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　　我国传统体育是一项宝贵的文化遗产,蕴含了丰富的历史文化信息。它凝聚了中华民族的创造精神、生活情趣和文化底蕴,具有很高的娱乐观赏性和健身价值。

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　　射箭是我国“六艺”之一。在****射的过程中,要求通过“射礼”来倡导人格的塑造和精神修养,体现了我国古代寓德于射、寓礼于射、寓教于射的思想。

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　　我国传统体育既具有强身健体的效果,也非常重视身心和谐发展。中华民族在长期的生产和生活中积累了大量健身养生的理论与实践,表现为对生命本质、生命活动规律以及疾病发生特点等的认识,形成了以天人合一、阴阳协调、形神共养等理论为基础的健身体系,为人类的健康做出了重要贡献。