体育书籍推荐儿童青少年体适能教师教学指导第3国国家运动与体育教育协会主编，专为教授幼儿园到高中阶段学生的体育教育工作者提供的体适能训练教学指导。全书内容均由美国体育教育工作者研发，合乎美国体育教育国家规范，旨在让体育教师用科学的办法指导学生更好地获得知识、掌握技能、保持健康。书中介绍了健康体适能和体育活动的根底知识，拆解了健康体适能的各个组成局部，提供了融入健康体适能教育的课程设计与教学办法，帮忙教学者设计体育课程计划，以满足不同年级水平的教学要求，真正提升学生的身体素质和运动技能，并使学生养成健康的生活方式。广告儿童青少年体适能教师教学指导第3作者：[**美国国家运动与体育教育协会〔NatonalAssociaton当当运动处方指南第3运动处方是由专业人员依据处方需求者的医学检查、运动风险筛查、体质测试结果等信息以规定的运动频率、强度、时间、方式、总运动量，形成的目的明确、系统性、个性化的健康促进及防治疾病的运动指导计划。?运动处方指南〔第3版〕》自1998年第一版开始，就是运动处方行业领域的经典教材和重要参考书目，也是加拿大运动生理学学会私人教练认证〔CSEP-CPT〕的参考书。这本书兼顾了理论和应用两个范畴，以客户为核心对象，涵盖了从单纯的运动处方根底到针对不同需求的运动处方设计等内容，包括指导原那么、进阶变化、动作示范、功能练习整合、损伤预防以及后续监测指导等全方位信息，并且配备了7个直接可应用的办法模型BWIN必赢登录入口，内容讲解深入浅出，详尽细致，可以给健身和健康领域的专业工作者提供重要借鉴。广告运动处方指南第3Grin〕当当NSCA-CPT美国国家体能协会私人教练认证指南本书由美国国家运动医学会〔NASM〕组织编写，是多年理论研究、培训和实践的总结之作。书中详细而清晰的介绍了NASM以运动科学理论为根底而设计的独有的训练体系——最正确运动表现训练〔OPTTM〕模型，旨在帮忙每一位健身专业人士充沛理解训练方案中的所有组成局部，并学会如何合理地制订训练方案，使客户获得最正确运动表现。运动科学根底知识体能评估训练办法：柔韧性训练、心肺功能训练、核心训练、平衡性训练、快速伸缩复合训练、速度与敏捷训练、抗阻训练训练方案设计的的OPT模型个阶段：阶段1稳定性耐力训练、阶段2力量耐力训练、阶段3肌肉肥大训练、阶段4Z大力量训练、阶段5暴发力训练运动营养与补剂私人教练的职业开展指导.NASM的OPT模型稳定性层级：包含1个阶段，目标是增强肌肉耐力和稳定性，同时获得Z佳的神经肌肉效力量层级：包含3个阶段，目标是在保持稳定性耐力的同时，增加原动肌的力量。暴发力层级：包含1个阶段，强调速度和暴发力的提升，目标是在增强原动肌力量的同时，提高力的产生速率。